力量、调理和康复 MSc

University of Gloucestershire - 格洛斯特郡大学

这个以实践为基础的模块的主要重点是向学生介绍技术模型背后的基本理论和原则，并能够将其应用于健身房和场地的实践课程。这将包括在技术上熟练地进行示范，以及在观察和纠正他们所指导的参与者的技术模型方面发展能力，从而提高他们的运动效率和/或管理受伤的风险。

该模块从生理学的角度向学生介绍了人体的结构和功能，并为体育和运动科学的研究提供必要的基础知识。中心主题将展示结构和功能的正常互动，以及动态平衡力如何维持平衡。基于系统的方法将占主导地位，尽管必须考虑到化学、细胞器、细胞、组织和器官层面。

人类运动的生物力学是一门与作用于人体的内部和外部力量以及这些力量产生的影响有关的科学。本模块使学生了解人体如何以及为什么会以这种方式运动，以及我们如何能够操纵这种方式来提高性能或减少受伤的风险。讲座将与专门建造的实验室中的实践课程相平衡，以发展你对生物力学的理解，以便在5和6级的应用。

本模块将向学生介绍科学研究和调查的基础知识。学生将探索他们特定领域的研究目的，并考虑随后对项目设计、数据收集和分析原则的影响。学生将被介绍给一系列典型的研究方法，这些方法将为他们的研究提供信息，他们将发展核心学术技能，如文献搜索、参考文献、数据展示和科学写作。

本模块是理论、研讨会和实践内容的结合，将向学生介绍在周期化原则中应用的总体方案变量的操作。这将包括单次训练的科学和规划，并发展到在一个运动季节内规划微观、中观和宏观的周期，以加强特定的适应性。学生将学习如何进行周期性训练，以发展一系列运动项目的运动表现。此外，学生将学习如何发展教练策略以加强训练课程和运动员表现。

本模块研究了人类生理学和运动之间的多方面关系。将考虑到身体的主要器官系统和在运动中维持一个相对稳定的内部环境。特别强调的是人体对体育活动的急性反应和慢性适应。从这个模块中收集到的知识将为进一步研究运动的健康和运动表现提供参考。

本模块将把生物力学原理应用于体育和运动训练及表现中的重要动作，如阻力运动、跑步和跳跃。它还将发展应用生物力学概念解释实验室数据的能力，目的是了解生物力学如何帮助训练员、运动治疗师和运动及锻炼科学家提高成绩和减少受伤的风险。

本模块将扩展学生基于探究的技能，使其与研究进行有意义的互动。学生将被要求考虑他们与研究的目的和性质有关的信念和假设。学生将被介绍到研究目的的发展和适用于体育和运动科学的潜在数据收集技术。该模块还将考虑使用体育和运动科学中经常使用的常规技术对广泛的数据类型（包括定性和定量）进行分析。学生将有机会通过实践的方式发展数据处理和分析技术。还将探讨对与定性和定量研究设计、规划和伦理有关的调查原则的基本理解。

本模块旨在介绍成绩分析，特别强调团队运动和比赛分析。在分析运动表现时使用系统观察技术的基本原理被评估，在关注表现分析技术的实际应用之前，还考虑了有效性和可靠性的问题。

本模块是理论和实践内容的结合。该模块的主要重点是介绍发展力量和功率的训练方法，同时确定负责训练适应的关键机制。学生将学习评估训练方法和应用基于证据的训练方案，以提高力量和功率相关的表现措施。

本模块将向学生介绍在体育活动和运动中可能发生的运动伤害的管理。它研究了常见运动损伤的流行病学和机制。该模块还将关注可用于防止伤害发生或阻止其再次发生的策略。

本模块是理论和实践内容的结合。该模块的主要重点是向学生介绍可用来发展速度、改变方向和新陈代谢的训练方法，同时确定负责训练适应的机制。学生将学习评估训练方法和应用基于证据的训练计划，以提高速度、方向变化和新陈代谢调节相关的表现措施。

本模块的目的是发展对损伤和康复概念的知识和理解。将具体关注影响康复的多学科因素，损伤的倾向性，以及恢复到最佳活动水平。

本模块旨在介绍教练科学对力量和调节教练技能组合的重要性。运动控制、技能获得和教学法都将在不同的教练背景下讨论。当代主题，如动态系统理论和基于约束的方法的使用也将被评估。周期安排将被重新审视，该模块将更多地关注训练的进展和回归，以达到最佳的学习效果。重点将放在个人计划和提供适当的、有成效的和可适应的培训课程的能力上。

本模块将发展必要的技能，以批判性地评估运动障碍，并构建适当的纠正性运动方案，以提高运动表现。学生将学习与功能运动和各关节功能有关的高级评估技术。也将有机会通过国家运动医学学会（NASM）成为一名矫正运动专家（CES）。

本模块是理论、实践和研讨会内容的结合。该模块的主要重点是发展评估运动和界定精英表现的关键决定因素所需的技能。学生将能够创建和应用基于证据的训练计划，以提高不同运动的表现。

本模块使学生具备了从运动员身上获取有意义的数据的知识和经验，从而直接为训练过程提供信息。学生将了解如何测量疲劳、内部和外部负荷以及衡量适应性、健身和训练压力。

本模块旨在培养从业人员使用多种运动评估方法来确定运动或锻炼者的运动能力的能力。重点是确定所有人群在运动发展的生命周期中的运动补偿。从业人员将被教导如何制定安全、有效和适当的训练计划，以解决所有形式的训练中的动作差异。

本模块将批判性地研究支撑成功策略的关键生理机制，以提高运动表现。在力量和调理文献中的当代生理学问题将被调查，涵盖的主题有：运动表现的测试和解释、训练方法和精英运动员准备的周期化原则。在任何时候，该模块都将把实践工作与应用科学理论结合起来，以弥补力量和调节原则的科学和应用之间的差距。